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Zahnarztpraxis
Karras & Braunsdorf

Cranachstraße 15
12157 Berlin
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MyokO2 breathe
Myofunktionelle Therapie
für Erwachsene

Unser Ziel: wenig Aufwand für dich

MyokO2 breathe kombiniert die myofunktionelle Therapie für Erwachsene mit atemwegsfokussierter und präventiver Zahnmedizin (Airway Dentist) zu einem ganzheitlichen Behandlungskonzept. Wir helfen dir, mit minimalem Aufwand eine nachhaltige Verbesserung deiner Atemfunktion, deiner Leistungsfähigkeit, deines Stoffwechsels und deiner Stressresistenz zu erreichen. Wir betrachten nicht nur deine Zähne, sondern deine gesamte Mund- und Atemgesundheit. Wir erkennen Anzeichen für falsche Atmung, überprüfen Zungen- und Kieferstellung und beraten individuell – auch zu Atmung beim Sport.

Der Atem stützt
den Körper

Interdisziplinär = effektiv

Die Basis von MyokO2 breathe bildet dabei unser gezieltes myofunktionelles Training, das wir speziell auf Erwachsene abgestimmt haben und dann individuell mit dir gemeinsam anwenden. Es stärkt die Zungenmuskulatur, verbessert die Atemmechanik, aktiviert die Nasenatmung und fördert die Koordination zwischen Atmung, Kieferstellung und Körperhaltung. All das wirkt sich auf deinen gesamten Körper aus.

Parallel dazu begleiten wir dich zahnärztlich um strukturelle Engpässe wie verengte Atemwege, Zungenbandprobleme oder Kieferfehlstellungen zu erkennen und zu behandeln und so die gesamte Behandlung für dich so effektiv wie möglich zu gestalten. Wir unterstützen dich bei der nachhaltigen Verbesserung deiner Gesundheit.

Ursache und Wirkung verstehen

Viele Erwachsene atmen unbewusst durch den Mund – tagsüber, nachts und beim Sport. Dabei ist die Nasenatmung nicht nur natürlicher, sondern auch gesünder: Sie filtert, erwärmt und befeuchtet die Luft, schützt vor Infekten und unterstützt eine stabile Kiefer- und Zungenstellung. Dauerhafte Mundatmung kann hingegen zu Zahnfleischproblemen, Karies, häufigen Infekten, Verspannungen sowie schlechtem Schlaf führen und in der Folge das gesamte Wohlbefinden beeinträchtigen. Zusammen mit einer falschen Zungenruhelage kann dies vor allem nachts und oft unbemerkt, zu Schnarchen, Atemaussetzern, Tagesmüdigkeit und sogar zu Herz-Kreislauf-Beschwerden beitragen.
Viele Beschwerden – von Zahnfehlstellungen über Schlafstörungen bis hin zu chronischen Nackenverspannungen – können mit einer nicht optimalen Funktion von Zunge, Lippen und Atemmuskulatur zusammenhängen. Eine korrekte Zungenruhelage etwa hält die Atemwege frei, stabilisiert den Kiefer und beugt Fehlbelastungen vor.
Die Folgen können noch weiter reichen: Gestörte Atemmuster können zahlreiche Allgemeinerkrankungen verstärken oder sogar auslösen. Eine flache oder hektische Atmung hält das Stressnervensystem dauerhaft aktiv und begünstigt Schlafstörungen, innere Unruhe und Konzentrationsprobleme. Bei Mundatmung fehlt der schützende Effekt der Nase, Infekte treten häufiger auf und die Sauerstoffaufnahme verschlechtert sich. In der Folge leiden Immunsystem, Stoffwechsel und Herz-Kreislauf.
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Funktionsstörungen im stomatognathen System können sich auf die gesamte Körperhaltung auswirken. Sie begünstigen unter anderem Beckenschiefstände, Kopfschmerzen sowie Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich oder verstärken bereits vorhandene Beschwerden. Auch eine gestörte Verzahnung der Zähne (Okklusion) kann eine Fehlstellung der Kiefer nach sich ziehen. Diese Veränderungen können Schmerzen auslösen und die Körperstatik beeinträchtigen, da das System nicht nur den Kopfbereich betrifft, sondern in Verbindung mit dem gesamten Körper steht.

Was kann ich mit
MyokO2 breathe erreichen?

MyokO2 breathe ist keine kurzfristige Lösung, sondern ein Konzept, das dir hilft, deine Atem- und Kieferfunktion dauerhaft zu verbessern. Du profitierst davon in deinem Alltag, bei deiner Gesundheit und sogar in deiner Leistungsfähigkeit. Deine Atmung beeinflusst weit mehr als nur den Gasaustausch in der Lunge. Sie wirkt direkt auf Haltung, Regeneration, Konzentration, Immunabwehr und Leistungsfähigkeit. Genau deshalb ist die richtige Art zu atmen so entscheidend – und genau hier setzt MyokO2 breathe an.
  • Gesünder leben:
    Weniger Infekte, stärkere Immunabwehr, stabilerer Stoffwechsel
  • Mehr Energie:
    Höhere Sauerstoffversorgung, gesteigerte Belastbarkeit und Konzentration
  • Gesunde Basis:
    Vorbeugung von Zahn- und Kieferproblemen, dauerhaftes Gleichgewicht im gesamten Körper
  • Weniger Beschwerden:
    Reduktion von Verspannungen, Kopfschmerzen oder Stresssymptomen
  • Besser schlafen:
    Ruhigere Nächte, weniger Schnarchen, erholteres Aufwachen

Interessante Themen dazu

Atemtherapie

Zentraler Bestandteil
Unsere Atemtherapie hilft dir dabei den natürlichen Atemfluss wiederherzustellen um dadurch Stress abzubauen, den Schlaf zu fördern und deine Leistungsfähigkeit im Alltag oder Sport zu steigern. Die Atemtherapie bei MyokO2 breathe richtet sich an alle, die ihre Atmung bewusst verbessern wollen – präventiv oder begleitend bei bestehenden Beschwerden.
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Airway Dentist

Auf Atmung fokussierte Zahnmedizin
Als sogenannter Airway-Dentist (ein auf Atemwege spezialisierter Zahnarzt) erkennen wir mit unserem interdisziplinären und ganzheitlichen Blick, ob anatomische Besonderheiten zu Beschwerden und Problemen bei deiner Atemfunktion beitragen. Wir kombinieren in solchen Fällen myofunktionelle Übungen mit kieferorthopädischer und zahnärztlicher Behandlung.
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Zungenruhelage

Wichtiger Ausgangspunkt im Körper
Eine zu tiefe oder falsche Zungenposition kann Schnarchen, Zähneknirschen (Bruxismus), CMD-Symptome oder Rückfälle nach kieferorthopädischer Behandlung begünstigen. Das myofunktionelle Training bei MyokO2 breathe hilft dir dabei, deine natürliche Zungenposition zu festigen – einfach, effektiv und nachhaltig.
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Allgemeinerkrankungen
& Atmung

Oft unterschätzter Zusammenhang
Gestörte Atemmuster beeinflussen nicht nur Zähne oder Kiefer, sondern auch die Gesamtgesundheit. Die richtige Atmung verbessert die Sauerstoffaufnahme und das stärkt das Immunsystem. MyokO2 breathe unterstützt dich dabei, diese Schutzfunktion dauerhaft zu nutzen.
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Faszien, Haltung und Mundatmung

ein ganzheitlicher Zusammenhang
Mundatmung wirkt tiefer, als vielen bewusst ist. Über das fasziale Spannungsnetz beeinflusst sie Haltung, Kieferposition und den gesamten Körpertonus. Warum Atmung, Faszien und Haltung untrennbar zusammengehören, erfährst du hier im Beitrag „Faszien, Haltung und Mundatmung“ von MyokO2 breathe.
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Warum MyokO2 breathe?

Individuelles Konzept statt starrem Programm
Mit MyokO2 breathe bekommst du keinen starren Ablauf, sondern ein flexibles Konzept, das dir ermöglicht, deine Atem- und Kiefergesundheit aktiv zu gestalten.
Ganzheitliche Verbindung von Fachbereichen
Unser Ansatz vereint Erkenntnisse aus atemwegsfokussierter Zahnmedizin, Atemtherapie und funktioneller Körperarbeit.
Fundiertes Wissen und klare Anleitung
Du erhältst verständliche Informationen, präzise Anweisungen und Übungen, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen – individuell auf dich zugeschnitten.
Eigenverantwortlicher Fortschritt
Wir geben dir das Wissen und die Werkzeuge an die Hand, den Fortschritt gestaltest du selbst.
Breites Therapiespektrum
Geeignet für Menschen mit Mundatmung, Schnarchen, schlechter Schlafqualität, Konzentrationsproblemen oder Verspannungen.
Langfristiges Wohlbefinden und Potenzial
Für alle, die dauerhaft etwas für ihre Gesundheit, ihr Wohlbefinden und ihre persönliche Leistungsfähigkeit tun wollen.

kurz und bündig

Mit MyokO2 breathe entdeckst du, wie stark gesunde Atmung, stabile Kieferfunktionen und funktionelle Übungen dein Wohlbefinden beeinflussen. Du lernst, wie du durch myofunktionelle Therapie für Erwachsene und gezieltes Training deine Lebensqualität nachhaltig verbessern kannst – mit wenig Aufwand, aber viel Wirkung.